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发布时间:2025-05-28 21:04

  在中医理论中,脾性属土,有“喜温恶寒”“喜燥恶湿”的特点。寒冬气温低,人体阳气收敛,脾胃运化功能减弱,尤其是原本脾胃功能不好的人,容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良的症状。

  饮食调养 冬季,我国不同地区温度和湿度差异较大,调养脾胃时应注意地域差异。在北方地区,人们可服用温运脾胃兼用固表祛风药,在饮食中可加用黄芪、党参、苏叶、白芷等;而在南方地区,除温运脾胃外,还可加入化湿之品,饮食中可加砂仁、薏米、莲子、豆蔻等。

  情志调节 情志与健康的关系密切。中医认为,忧思伤脾,过度的悲伤、焦虑等负面情绪会损伤脾胃健康。《196体育邀请》保持乐观的心态,避免过度思虑和情绪波动,有助于保持脾胃的健运。

  审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学教授  鲁艺

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  推动区域协调发展是释放内需潜能、促进产业 ♍升级的重要举措。请问《扩大内需战略规划纲要(2022—2035年)》和《“十四五”扩大内需战略实施方案》对下一步推进相关 ❍工作将采取哪些措施,更好发挥各地比较优势 ⏰,打造内需新增长极?

  本报记者 刘绍先 【编辑:刘范 】

  

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