■ 中国经济时报记者 王丽娟加拿大2.0
许地山的散文《上景山》，开篇这样写道：
对此 ☻，钟军华建议，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物。所 ✍谓“发物” ✅，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海 ➠鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，这些发物应少♈吃或忌吃。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜， ♎宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺 ♋蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱 ♍桃等。饮食须定时定量 ，不暴饮暴食。
春季春暖花开，空气中的花粉增多，是过敏性疾病的多发期。 ❤清明踏春，体质较差、以前有过敏史的人一定要提前防备 ⛽，远离过敏 ♌原；不要轻易接触野外的花草，还要防止昆虫叮咬和划伤 ⛵。
2.调整饮食：肾积水患者需要 ⛶注意饮食，尽量避免高盐、高蛋白、高糖等食物，多吃蔬菜水果等清 ⚡淡食物。
第八 ✨名：猪肾，每百克含胆固醇440毫克左右
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3.加强学习，保障健康。
清明时节天气回暖，万物复苏，细菌、病毒滋生，所以出现腹 ♈泻的几率很高，因此饮食上需要注意卫生。踏青和祭祀期间应多喝水 ➡，要注意摄取充足的维生素B、C和微量元素 ♎，可适当食用比如小白 ♌菜加拿大2.0、油菜、胡萝卜等。另外还可多食富含维生素E的食物 ♋，以提高人 ⏲体的免疫力 ♏，比如蛋黄和豆类等。
本报记者 魏礼 【编辑:吕宫 】
