中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝《中国体育彩票手机版下载》气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条
展会上，展位品牌商覆盖了宠物衣食住行、生老病死全生命周 ♿期的产业链条，包括我国宠物产业链的上游，即宠物繁育与交易、宠 ⚓物中国体育彩票手机版下载食品与用品，其中宠物食品包括主粮、零食、营养品三大细分领域 ♐。下游为宠物医疗、宠物服务，其中宠物医疗包括药品、诊疗、疫苗 ♏、体检等细分领域，宠物服务主要包括洗护美容、宠物寄养、宠物摄 ⚡影、宠物保险、宠物驯养、宠物殡葬等细分领域。
（湖南高院综合）
本报记者 罗尼 【编辑:唐周 】
