本报长沙讯 为帮助返岗人员更快更好地调整、适应，进入良 ➨好的工作状态，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心邀请国家精神疾 ⚓病医学中心、国家精神心理疾病临床医学中心、中南大学湘雅二医院 ☽、中南大学精神卫生研究所的相关专家，主任医师王小平 ☾，副主任医 ♎师澳门十大电子游戏网站注册欧阳萱，主治医师吴国伟、崔夕龙，主管护师、心理咨询师田于胜 ⛪、向彦琪为大家提供以下实用的小建议：
调整睡眠节律，规律作息。建议按照工作时间重新调整并固定 ⛶睡觉、起床时间。可适当地午休，一般建议不超过30分钟。睡前不 ❍要玩手机、平板电脑等电子产品，避免吸烟及饮用刺激性的饮料，如 ♑酒、咖啡、奶茶等。睡前泡个热水脚是个很好的简单易行的助眠方法 ♐。
京东发布的《2023春节假期消费趋势》显示，消费者 ✋春节期间购物品类更加多元。其中 ♐，手机通讯、家用电器和医疗保健 ♋的成交额占比提升明显；春节期间生活服务成交额同比去年春节增长302%；“兔”年主题珠宝首饰销量同比增长超10倍， ❌礼盒类商品整体销量同比增长超50%，预制菜成交额同比增长 ❌超6倍 ⛹。澳门十大电子游戏网站注册
会议称，一是推动扩消费政策全面落地 ⛸，合理增加消费信贷， ♊组织开展丰富多样的促消费活动，促进接触型消费加快恢复。二是坚 ⛶持对外开放基本国策，继续推出实际举措，努力稳定外贸 ⛲。支持企业 ♋参加国内外展会，落实出口退税、信贷、信保等政策，保持人民币汇 ✍率在合理均衡水平上的基本稳定，合理扩大进口。三是积极吸引外资 ♿。推动新版鼓励外商投资产业目录加快落地，支持地方招商引资，落 ⛪实便利人员跨境往来措施，推动外资重大项目加快落地。
记者从应急管理部获悉，春节假期期间 ，各级应急管理部门深 ♈入大型综合体、旅游景区等人员密集场所开展安全检查服务，排查消 ♎防、工贸等行业领域安全风险，督促强化雨雪降温大风天气应急准备 ❍，指导各地做好灾害事故应急救援 ♏。
该数据大幅下滑一个很重要的背景，在于双方从合作伙伴，变 // ☹为了竞争对手。
行业巨震，连头部企业都无法幸免。
我省全领域、全行业、全社会拓展5G应用 ♒场景
川味预制菜正成为大众餐饮的重要选项 ➡。据统计，东坡肘子、 ❤东坡扣肉、粉蒸肉、毛血旺、酸菜鱼等川菜预制品销售火爆，伊藤洋 ♑华堂、盒马鲜生店等推出的预制年菜备受消费者青睐。王家渡食品春 ♉节期间预制菜销量预计将超过2000万元。遂宁在宽窄巷子举办“ ⛸川味预制菜产品展示品鉴活动”，九大碗、状元猪蹄、坛子肉等受到 ♓市民热捧，单日销售超过11万元 ♓。达州、雅安等地半成品、预制品 特色川菜销售同比增长40%以上 ⛵。
近期 ☺，一些新冠病毒感染者在转阴后的康复期中出现了体能下 ⛅降的情况。相关医生建议，“阳康”人群要在身体机能恢复后才能开 ➤始运动，并且要把握好运动的强度、时间、种类和频率，科学锻炼， ⏪才能逐步恢复体能。
同时 ♎，平台还建立了报关企业多维度的“关众点评”体系，公 ❢开展示1959家报关企业的信用等级、报关单信息、用户评价以及 ⛷违规情况等信息，网站累计访问量超16万人次。近期上线试运行“ ♐关众点评”网移动端，有效激励报关企业不断提升专业能力和服务质 ❦量。
本报记者 陆绩 【编辑:钱皮 】
